Vretenčna osteohondroza je najpogostejša bolezen mišično-skeletnega sistema človeka. V vratni hrbtenici se degenerativni procesi razvijejo še posebej pogosto: v približno 30-40% vseh primerov osteohondroze bolezen prizadene to področje hrbta.
Tudi pri neaktivnem življenjskem slogu vsakodnevni stres pade na cervikalno območje, kar vodi do postopnega uničenja hrustančnih tkiv medvretenčnih ploščic. Vratna vretenca podpirajo glavo, zagotavljajo bočno gibanje in se upogibajo naprej in nazaj. Tako sedeči življenjski slog kot pretiran stres na hrbtenici enako škodujeta hrustančnemu tkivu.
Osteohondroza se razvija počasi, vendar skoraj vedno vodi do bolečih manifestacij in resnih posledic. V tem članku bomo podrobno razpravljali o zdravljenju osteohondroze materničnega vratu doma, v katerih primerih je to smiselno in priporočljivo, katere postopke je treba izvajati za zmanjšanje bolečih simptomov in odpravo glavnih vzrokov bolezni.
Kdaj je mogoče osteohondrozo zdraviti doma
Osteohondroza se redko pojavi nenadoma - običajno je pred boleznijo začetna faza, za katero je značilna utrujenost v hrbtu, hitra utrujenost in zmanjšana zmogljivost. Pomembno je sprejeti terapevtske ukrepe ob prvih znakih bolezni, medtem ko se degenerativni in distrofični procesi iz hrustančnih tkiv niso razširili na bližnje strukture.
Naloga zdravljenja v začetni fazi bolezni je ustaviti patološke transformacije v medvretenčnih ploščicah. Nobena terapija ne more obrniti uničujočih procesov, vendar obstaja možnost, da se preprečijo nevarne in boleče posledice.
Zdravljenje na domu lahko izvajate v naslednjih primerih:
- Ko je diagnoza natančno znana in klinično potrjena;
- Kadar so manifestacije bolezni blage ali zmerne;
- Ko zdravnik odobri ali odobri samostojno zdravljenje in zdravljenje na domu;
- V obliki preprečevanja ponovitve bolezni v fazi okrevanja po popolni klinični terapiji.
Diagnoza v kliniki in posvetovanje s specialistom (ortopedom, vertebrologom ali travmatologom) sta obvezna stopnja zdravljenja osteohondroze. Začetek zdravljenja brez natančne diagnoze lahko povzroči nepopravljivo škodo na hrbtenici. Tudi če ste popolnoma prepričani, da imate osteohondrozo, morate ugotoviti njeno stopnjo, določiti stopnjo uničenja tkiva in prepoznati sočasne bolezni.
Nevarnost cervikalne osteohondroze je v različnih manifestacijah te bolezni. Ker v tem odseku potekajo najpomembnejše živčne poti in krvne žile, je vsako premikanje hrustančnih in kostnih struktur iz njihovega anatomskega položaja ter preoblikovanje diskov in teles vretenc preobremenjeno s stiskanjem živčnih končičev in arterij.
Stiskanje vodi v glavobole, poslabšanje prekrvavitve možganov in zmanjšanje intelektualnih sposobnosti. Najnevarnejši zaplet stiskanja je možganska kap: močno poslabšanje oskrbe možganov s kisikom, kar povzroči smrt njihovih delov.
Neodgovorno in nevarno je zdraviti cervikalno osteohondrozo doma ob stiskanju. Masažne postopke, ročno terapijo in vadbeno terapijo je treba izvajati pod strogim zdravniškim nadzorom. Samo profesionalni masažni terapevti in terapevti bi morali izvajati ročni in strojni vpliv na vretenca v primeru progresivnih degenerativnih sprememb.
Splošna pravila za samoterapijo
Nekateri verjamejo, da je osteohondroza materničnega vratu začasna bolezen, ki se pojavi po dolgotrajnem spanju v neudobnem položaju ali delu za računalnikom. Ljudje pogosto ignorirajo simptome bolečine v vratu, saj verjamejo, da jih povzroča prekomerno delo, "obloge soli", prehladi.
Našteti dejavniki lahko resnično povzročijo razvoj napada osteohondroze, vendar niso vzroki, temveč dejavniki, ki povzročajo patologijo. Če jih odpravite, lahko ublažijo simptome, vendar same bolezni ne bodo pozdravili.
Zdravljenja osteohondroze je treba pristopiti znanstveno in pragmatično. Prej ko začnete s terapijo, več možnosti je, da obnovite funkcionalnost vratne hrbtenice. Če želite povrniti gibljivost vratu, se znebiti stiskanja in utrujenosti v hrbtu, takoj začnite z zdravljenjem, ko se pojavijo prvi znaki degenerativnih sprememb.
Zdravljenje osteohondroze ovratnice na domu je nujno in koristno merilo vpliva, če se pravilno izvaja in odobri strokovnjak.
Doma lahko naredite:
- terapija z zdravili;
- samo-masaža;
- Strojna masaža z uporabo mehanskih in električnih naprav;
- fizioterapevtski postopki;
- Fizioterapija.
V bistvu lahko katero koli konzervativno zdravljenje izvajamo doma. Tradicionalne metode vpliva so priljubljene med prebivalstvom - različni losjoni, obkladki in aplikacije na prizadetem oddelku. Takšne možnosti zdravljenja so včasih dokaj učinkovite in resnično pomagajo pri simptomih bolečine in drugih neprijetnih manifestacijah osteohondroze.
Osnovna pravila za samozdravljenje so naslednja:
- Analgetike in druga zdravila je treba jemati šele potem, ko jih je predpisal zdravnik;
- Med akutnimi bolečinami in premikom diska ne smete izvajati masažnih in fizioterapevtskih vaj;
- Dvomljive in neodobrene tradicionalne medicine se ne sme uporabljati;
- Ob najmanjših znakih poslabšanja zdravja morate prenehati z domačo terapijo in iti na kliniko.
Na splošno strokovnjaki celo priporočajo samozdravljenje, saj se v kliniki izvajajo samo tisti postopki, ki zahtevajo prisotnost strokovnjaka ali prisotnost zapletene opreme. Treba je le dosledno upoštevati zdravniška priporočila glede domačih terapevtskih tehnik.
Dober zdravnik vam bo, preden vam bo priporočil ali predpisal katero koli zdravilo, vedno povedal, kako se uporablja, kakšne rezultate je treba pričakovati, kdaj in v kakšnem časovnem obdobju morate izvesti postopke zdravljenja. Končni cilj vsake prakse ni le ustaviti simptome, temveč blokirati ali popolnoma odpraviti vzroke bolezni.
Domače metode zdravljenja
Obstaja veliko zdravil za zdravljenje materničnega vratu osteohondroze. Upoštevali bomo najosnovnejše med njimi - najučinkovitejše in najcenejše. Še enkrat vas opozarjamo: le izvajanje medicinskih priporočil v celoti daje možnost za okrevanje.
Kvalificirani zdravniki upoštevajo vse dejavnike vpliva - od položaja, ki ga zavzamete med spanjem, in konča z naravo prehrane. Dieta za osteohondrozo temelji na izključitvi maščobne, rafinirane in preveč začinjene hrane ter obvezni vključitvi mukopolisaharidov v prehrano - spojin, ki hranijo hrustančno tkivo.
Skoraj vse vidike življenja je treba uskladiti z načeli kompetentnega in pravilnega zdravljenja.
Fizioterapevtske vaje
Poln režim telesne aktivnosti je osnova učinkovite terapije. Komplet vaj je izbran individualno, ob upoštevanju stopnje bolezni, starosti in fizičnega stanja pacienta. Fizična vzgoja ni pomožna, ampak najpomembnejša terapevtska metoda za osteohondrozo ovratnice.
Gimnastične vaje rešujejo več težav hkrati:
- Razviti in okrepiti mišični steznik na vratu in ramenskem obroču;
- spodbuja lokalni pretok krvi, izboljšuje prehrano medvretenčnih ploščic in drugih tkiv na prizadetem območju;
- pospešijo presnovne procese, kar prispeva k ponovni vzpostavitvi telesne aktivnosti;
- Odpravite mišične blokade in spazmodične pojave.
V začetni fazi terapije je bolje izvesti več sej vadbene terapije pod vodstvom izkušenega inštruktorja. Potem lahko vadite športno vzgojo doma. Med vadbo nosite udobna oblačila in poskrbite, da bo prostor redno prezračevan.
Okvirna merila za uporabnost vadbene terapije so odsotnost bolečine, izboljšanje počutja, povečanje obsega gibov. Če obstajajo akutni in redni simptomi bolečine, je treba vadbo ustaviti, dokler se ne razjasnijo vzroki tega pojava. Bolečina se ponavadi pojavi, ko se disk premakne in se stisne živec. Da se to ne bi zgodilo, morate gibe izvajati gladko, izogibati se skakanju in zvijanju hrbtenice.
Ročna in strojna masaža
Samo-masaža zmanjšuje bolečino in spodbuja lokalno cirkulacijo. Tehnike samo-masaže (drgnjenje, božanje, gnetenje) bo poučeval zdravnik ali profesionalni masažni terapevt. Izogibati se je treba močnim pritiskom, udarcem, stiskanju.
Pravilna samo-masaža pogosto po učinkovitosti preseže celo zdravila. Nežen ročni učinek ne le lajša bolečine, temveč tudi sprošča mišice, pospešuje pretok krvi in presnovo. Masažo je priporočljivo izvajati v sedečem položaju z uporabo samo prstov in usmerjanjem gibov od hrbtenice do obrobnih delov hrbta.
Ločena metoda je strojna masaža z uporabo mehanskih naprav in sodobnih elektronskih naprav. Priporočljivo je uporabljati masažne izdelke, če ni močnih bolečin in premikov diskov. Poceni ročni masažerji in drage računalniško vodene naprave so na voljo v trgovinah z medicinsko oskrbo.
Drugo učinkovito orodje so aplikatorji za statični vpliv na prizadeta območja. Naprave, kot je aplikator Lyapko ali Kuznetsov aplikator, so preverjeno in učinkovito sredstvo za zdravljenje simptomov bolečine in odpravljanje vzrokov bolezni. Glavno pravilo pri uporabi takšnih naprav je pravilnost. Neprestano je treba izvajati seje izpostavljenosti - šele takrat je mogoče doseči stabilen in izrazit zdravstveni rezultat.
Aplikatorji temeljijo na principih refleksoterapije - vpliv na aktivne dele telesa in zagon mehanizma samozdravljenja telesa. Domača akupunktura z napravami Lyapko in izpostavljenost aparatov s Kuznjecovimi napravami so nekatere bolnike dobesedno dvignili na noge.
Uporabni so tudi drugi ortopedski pripomočki - posebne blazine za spanje, ki zagotavljajo pravilen položaj telesa ponoči, vzmetnice, blazine za avto in pisarniške stole.
Domača fizioterapija
Izpostavljenost magnetnemu polju, ultrazvoku, svetlobi določenega spektra - vse to so zelo učinkovite metode zdravljenja zmerne in blage osteohondroze. Fizioterapija se običajno izvaja ambulantno v klinikah, vendar je te metode povsem mogoče uporabiti tudi doma.
Aparati za magnetoterapijo, ultrazvočno in električno nevrostimulacijo ter druge naprave za zdravljenje hrbteničnih struktur se prodajajo v lekarnah in specializiranih trgovinah. Takšne naprave odpravljajo bolečino, spodbujajo presnovo in pretok krvi ter odpravljajo mišične krče. Te pripomočke je mogoče uporabljati šele, ko jih je predpisal fizioterapevt.
Obkladki, drgnjenje in drugi postopki tradicionalne medicine
Sprejemljivi so naslednji alternativni načini zdravljenja:
- Nanosi z zdravilno glino;
- obkladki iz medu, vodke, agave;
- Obkladki iz medu in gorčice;
- Losjoni iz propolisa, soka aloe in vodke;
- zdravljenje s čebeljim strupom;
- Drgnjenje z zeliščnimi pripravki (najbolj priljubljena možnost je mešanica 2 strokov pekoče paprike z rastlinskim oljem).
Fitopreparate lahko uporabljamo, če ni alergij in po odobritvi metode s strani zdravnika.
Sodobna medicina ponuja veliko dokaj učinkovitih in varnih zdravil na naravni osnovi za odpravo znakov cervikalne osteohondroze. Kreme, mazila in obliži rastlinske in kombinirane sestave se nanesejo zunaj ob prvih manifestacijah bolečine in v fazi rehabilitacijske terapije.